幸せパワーが高い女性とは？

どんなときも前を向いて歩いていたら、幸せは案外ゴロゴロあちこちに転がっています。だから明るく楽天的な性格は、前向き思考に転換しやすいのです。


“笑う門には福来る”という言葉もあるように、明るく楽天的な女性の方が感度の良い幸せセンサーを使い、幸せパワーを持っている気がしませんか？ここで、その真偽を検証してみましょう。



●物事を楽天的に考えられる


“物事を楽観的に考えられる”ということは一体どういうことなのでしょう。“物は考えよう”という言葉もあるように、悲観的にならず、なんとか前向き思考になれるということではないでしょうか？


悲しみのどん底に自分がいるときには、何とか楽観的思考にするために、違う視点から現状を見てみましょう。悲しみのどん底の中に一点の光が差し込むかもしれません。


その悲しみから抜け出す方法だって気付くかもしれません。その方法に付かせてくれた人やニュースに感謝の気持ちが生まれるかもしれません。



●明るい性格は“前向き思考”の原動力


とにかく明るい性格の人には、人が寄ってきます。失敗しても人が助けてくれるかもしれません。悲しいときも励ましてくれるかもしれません。


そうすれば物事を暗く考えないので、前向き思考になります。明るい性格が自分を叱咤激励する場合もあります。「私！がんばれ！」そう言いながら仕事をしている友人を見たことがあります。



●幸せは探して見つけるもの


幸せか不幸かを決めるのは、自分の考え方次第です。


例えばあなたが今日ガンになって人生を区切られたとしましょう。一度は「どうして自分なんだ」と悲劇のどん底に突き落とされるでしょう。


でも、残りの短い時間をどう生きるか決めたあなたは、どんな人よりも残りの時間を濃く充実したものにできます。


今できることに全力を尽くし、人に感謝し、今まで見えなかった人の優しさにも敏感になり、全てにおいて、最後の最後まで“自分のいた時間”を精一杯生きるでしょう。自分に素直にもなれます。


結局、自分が幸せだと思える人生なら幸せなのです。



●感謝の気持ちは幸せ感を高める


他人に「ありがたい」と思え、自分の環境が運の良いものだと思えたら、自分の周囲の人全てにでも感謝したいと思うかもしれません。


感謝の気持ちは心に余裕をつくり、他人に優しくします。このように、「ありがとう」の気持ちを素直に感知できたら幸せ感が高まりますよ。



いかがでしたか？明るく楽天的な性格の人は、幸せ探しが上手です。幸せセンサーの感度が良くなって、幸せパワーが集まって来るのも当然ですよね。


そういう女性を男性も放っておかないのではないでしょうか。

性格美人の特徴とは？

どんな美人たちにも負けない「性格美人」。彼女たちの性格の良さを目の当たりにする度に、自分もこうありたい、と思わされますよね。


ここでは誰からも好かれて愛される、ステキな性格美人の特徴をご紹介します。



●誰とでも気軽に話せる


初対面の相手からも「いい子だな」という第一印象を抱かれるのが性格美人の特徴。どんな相手でも失礼にならない程度の気さくさで、誰とでも仲良くなることが出来ます。



●人の悪口を言わない


人の悪口ばかり言っている人は、どれだけ美人でも顔や性格が、どこか歪んできます。悪口は言ったぶんだけ自分にも返ってくると心得て。



●マイナスな発言をしない


日本では昔から、言葉には言霊が宿ると言われています。性格美人になるには、日頃から物事をプラスの方向で考えるようにしてみて。


あなたのポジティブな発言は波紋のように広がって、周りの人たちにも影響する、と考えるようにしましょう。



●人の気持ちを考えられる


性格美人はなにか口にする前に、相手がどう思うかちゃんと考えてから発言しています。


相手が傷つかないように思いやる愛情の深さがあるので、なにか注意する時も強い口調で言うのでなく、こうした方がいいんじゃない？と優しく伝えられるので、相手もすんなり受け入れられるのです。



●リフレッシュを大事にする


自分の心に余裕が無いと、人に優しくする気持ちも生まれません。日々忙しさに忙殺されていると、メンタルもギスギスしてくるので、自分の心をリフレッシュする時間は確保出来るようにしましょう。



いかがでしょうか？友情も恋愛も、長くなるほど性格面が重要となってきます。


相手の言いたい事、考えている事を汲み取って、こう言ったら相手はどう思うかと相手の立場になって考えられる思いやり。そして、すべての事に愛情をもって接する事が、性格美人への第一歩です。

恋愛モードをオンにする食べもの

なかなか、恋をする気分になれない…そんな人は、恋愛モードがオフになっているのかもしれません。ここでは恋愛モードをオンにする、とっておきの食べものをお教えします。



1．ランチのパスタは「ペスカトーレ」


恋愛モードをオンにするには、心を明るくすることが大事。心を明るくするには、タウリンが多く含まれる魚介類を摂取する必要があります。


なので、ランチでパスタを食べるときは、ペスカトーレがオススメ。タウリンたっぷりの魚介類、美白効果のあるトマト、元気の源となる炭水化物のパスタを組み合わせたペスカトーレは、あなたを明るくしてくれる食べものです。



2．おつまみは「牡蠣とニンニクの炒め物」


牡蠣には亜鉛がたっぷり含まれています。亜鉛は100種類以上の酵素の活動をサポートするミネラルで、性ホルモンを活性化させます。


そんな牡蠣と合わせたいのが、ビタミンEの宝庫・ニンニクです。ビタミンEの学名は「トコフェロール」といい、「出産」を意味する言葉なんです。


牡蠣とニンニクを炒めれば、立派なお酒のおつまみになるうえ、性ホルモンが活性化されます。きっと、恋したい気分になるハズですよ。



3．「黒ゴマ入り卵焼き」をお弁当にイン


お弁当に欠かせないものといえば、卵焼き。恋愛モードをオンさせたいなら、プレーンの卵焼きではなく、黒ゴマ入り卵焼きを作りましょう。


ゴマには、女性ホルモンの原料になる成分が多く含まれています。また、卵は亜鉛がたっぷり含まれているので、黒ゴマとの組み合わせは最高。お弁当に、黒ゴマ入り卵焼きを入れれば、恋はもう間近かもしれません。



4．たまには「セロリのスープ」


心に余裕がないと、なかなか恋はできませんよね。心に余裕を持たせるなら、セロリのスープがオススメ。セロリの香り成分・アピインには精神を安定させる効果があります。


味噌汁もいいですが、たまには、セロリのスープを飲んでみてはいかがですか？気分を一新して、身近にいる男性の違った魅力がみえてくることもあるでしょう。



いかがでしたか？これらの食べものを生活に取り入れれば、恋愛モードがオンになるハズですよ。

女子力を上げる週末の過ごし方

やっと訪れた週末、何をして過ごしていますか？女友達とショッピングに出かけたり、いつもの仲間と集まってワイワイ騒ぐのもいいですが、たまにはいつもと違う週末を過ごしてみませんか？


また予定がないからといって、お菓子を食べてテレビを見たり、だらだら過ごしている間に休みが終わってしまった、なんてことのないように、有意義に休みを充実させて、女子力を上げる過ごし方をご紹介します。



1.気になる異性とのデート


意中の男性とは、お喋りするといった何気ないことでもドキドキしますよね。その時、わたし達の身体の中では「ドーパミン」という恋愛ホルモンが分泌されます。


彼のそばにいると、顔が赤くなったり、急におなかが空かなくなったり。これらもすべて恋愛ホルモンが分泌されている証拠。


ドーパミンが出ると代謝がよくなり、細胞の代謝が活性化することで、肌ツヤも良くなり、日々の生活にもハリが生まれます。


恋愛をすると女性はキレイになる、というのにはちゃんと理由があったのです。いい恋をして女らしさをUPさせましょう！



2.やらなきゃ！と思っていたことを実践する


料理にダイエットにお掃除に…いつもやらなきゃ、とは思いつつ、ついつい先伸ばしにしてしまうことって数え始めたらキリがないですよね。


普段できないからこそ、休みの日を利用して、料理教室やジムの体験レッスンなど、いつもできなかったことにトライしてみれば、案外ハマって長続きするきっかけになるかも。


特に、習い事は自分にプラスになることなので、積極的に参加してみては。新しい発見や、ステキな出会いにつながるかもしれません。



3.休み明け前日は良質な睡眠を


仕事や勉強などで日々忙しい現代女子にとって、毎日十分な睡眠をとるのってむずかしいですよね。


けれど肌の新陳代謝を活発にして、健やかな肌に導いてくれる成長ホルモンという物質は、わたし達が眠っている間に分泌されます。


特に、夜22時～2時は、成長ホルモンの分泌が最も活発な時間帯。休み中の疲れをとるためにも、なるべくはやくベッドに入るようにしましょう。次の日はスッキリ目覚め、気持ちいい1日の始まりを迎えられますよ。



いかがでしたか？規則正しい生活をしてステキな恋愛をして、健全な毎日を過ごすことこそ、女性らしさをアゲる近道。これを読んだことをキッカケに、あなたの週末の過ごし方がより良いものになりますように。

さまざまな香水の使い方

疲れている時や気分が落ち込んでいる時に、香水をつけるだけで気分が上がり、女性としての品を感じさせてくれるように感じたことはありませんか？


香りは気分を上げてくれるだけでなく、女性ホルモンをアップする効果もあり、女性にとっては欠かせないアイテム。


試しに、香水を頭の上でシュッとひと吹きして、その下をくぐってみて下さい。不思議と優しい気持ちになり、心に余裕が出てきて自分が女であることを意識することができるはずです。



●香水はつける場所によって効果が違う！？


・耳のうしろ・・・比較的体温が高いので、ほのかに香ります。


・手首・・・静脈のうえに付けるのがポイント。とてもよく香るので効果的です。


・ウエスト・・・あまり知られていませんが、香りが露骨に出ないので、マナーを重視した会食などに最適です。


・髪の毛・・・毛先に少し付ければ、動くたびに香るいい女を演出できます。


どのように香らせたいかで場所を変えてみてはどうでしょうか。次は、ワンランク上の女性を目指す香水の楽しみ方をご紹介します。



●玄関やリビングを優雅に


最近では見た目も気にならない消臭剤・芳香剤もありますが、ひと手間かけて香水を使うと優雅な気持ちになりますよ。


方法は、厚手の紙やコットン等に香水を吹き付けて玄関やリビングの入り口に置いておくだけ。ただし、玄関等に直接吹きかけるのはNGです。



●リッチな入浴を演出


お風呂にお気に入りの香水を２,３滴落とすだけで、バスルーム全体によい香りが広がり、ちょっとリッチな気分が楽しめます。



●安眠効果


コットンなどに香水を吹きつけ、枕元に置いておくと、安眠効果が得られたり、シトラスの香りは明るい気分で目覚められるなどの効果があるので、目的や気分に応じて使い分けましょう。


ただし、つけすぎには注意して！



●さりげなく香るイイ女に


名刺ぐらいの紙に香水を吹き付けたものを二つ折りにして財布に入れておくと、財布を開けるたびに香りが漂ってきます。


また、ハンカチを手のひらサイズにおり、その内側に香水をひと吹きしてバックに忍ばせると、バックを開けた時や、ハンカチをひざに広げるたびに、いつでも香りを楽しむことができます。


また、香水の瓶は部屋に置いておくだけでも、いい香りが漂ってくるようで優雅な気持ちになるので試してみてください。



香水のつけ方や活用法こそ、まさに“センス”の見せどころ！まわりの人から心地良く受け入れられる香水のつけ方を研究して、ワンランク上の女性を目指してみませんか？